3 april, 2016
av Åsa
Inga kommentarer

Att röra på sig

exercise-969300_1280

Hela vintern och våren har jag gått på Core på Friskis&Svettis. Mycket bra för musklerna som håller upp kroppen. Utöver det har jag försökt att hitta något annat. Testar yoga genom YouTube, gör övningar efter egen lista och lite annat. Men inget som jag verkligen fastnar för.
För en vecka sedan deltog jag i ett pass som var extrainsatt hos Friskis. Det var kul. Men ack så otränad jag är! Inget flås alls. Och mina underben protesterade högt. Jag tror att det är benhinnorna som inte alls vill vara med. Så vansinnigt störande.
Under den här helgen har jag promenerat en del och även provjoggat lite för att känna efter. Promenera går bra, men jogga nej. Då gör det ont. Känns som att jag behöver bättre stötdämpning i skorna.
Nu har jag köpt Voltaren gel. Hoppas att det hjälper lite mot det onda. Eventuellt åker jag och tittar på skor imorgon.

26 november, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Vad kan man göra med en vagn?

barnvagnDen här vagnen har 16 år på nacken. Fullt funktionsduglig och fräsch. Men den är omöjlig att sälja. För att det är viktigare med säsongens färger, luftfyllda däck och rätt märke.

Så idag fick den flytta. Till kommunens evakueringsboende.
Missionskyrkans pastor kom och hämtade. Berättade hur fort det gått. Bara 15 minuter efter att pastorn sökt en vagn så ringde jag.
Ibland börjar jag också tro på Gud.

Själv ska jag inga fler barn ha. Så nu har vagnen fått flytta vidare. Och jag hoppas att den gör stor nytta där den hamnar.

23 november, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Hållbarhetens gräns

Från URs webb:

För mer än 40 år sedan varnade en forskargrupp från MIT för att världens växande befolkning och ekonomiska tillväxt skulle utarma jordens resurser och att naturen och samhället inom en relativt snar framtid skulle kollapsa om ingenting förändrades. De för sin tid kontroversiella påståendena publicerades i boken ”The Limits to Growth” som kom att påverka den internationella debatten. Här berättas historien om bokens uppkomst genom intervjuer och arkivmaterial med författarna Dennis Meadows, Donella Meadows, Jørgen Randers och Bill Behrens samt bokens mentorer Aurelio Peccei och Jay Forrester. De berättar också hur de ser på dagens situation när mycket av det de varnade för har slagit in, och hur de ser på framtiden.

Se programmet här: http://www.ur.se/Produkter/179422-Varlden-Hallbarhetens-grans#Se-program
Det är tillgängligt till och med 30 juni 2016

31 juli, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Bär, sugrörsburk och glass

Bären börjar mogna på buskarna och jag har som vanligt lätt panik över bären som fortfarande ligger i frysen. Har funderat på att göra någon slags mjölkdrink på morgonen, men det har inte kommit längre än just funderingar. Vill testa att göra egen mjölk, havremjölk och mandelmjölk, som sedan mixas till bärdrinkar. Då krävs en del förberedelser. Och där tar det liksom stopp. 

Så kom yngste sonen och ville göra smoothie. Det blev ingen smoothie. Det som finns i glaset är endast mixad frukt och bär. Lite syrlig eftersom ingen sötning är tillsatt, men sonen drack glatt. Något recept finns inte. Det som åkte ner i blendern var vattenmelon, björnbär, svarta/röda/vita vinbär och lite krusbär. En vitaminbomb.

Det blev en del över, så nu testar vi att göra pinnglass av det. Morgondagen blir spännande. Sonen sa att han vill ha glass till frukost!  
Idag köpte jag sådana här glasburkar med lock och sugrör. En till varje familjemedlem. Min kokbok om att juica har jag också letat fram. Så nu finns idéerna och inspirationen. Bara att sätta igång!

Skulle behöva ha råsaftcentrifugen ståendes på köksbänken för att verkligen använda den. Får försöka fixa det.

Morgondagens frukost blir onekligen intressant.

 

26 juli, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Skördeklart

Idag klippte jag ner delar av den slätbladiga persiljan och fryste ner. Ca 100 gram blev det, men än finns det mycket kvar ute i landet. Citronbasilikan klippte jag också i. Den hamnade i en iskubslåda tillsammans med olivolja och står nu i frysen. Bra att ha när man vill göra en snabb pesto eller ha i en dressing i vinter. 

  

22 juli, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Byggen, trädgård och vandring

Efter att ha byggt altanen hos mamma fortsatte vi med byggen hemma. Den här odlingshörnan har jag funderat på ett tag. Eftersom jag gärna vill ha en björnbär, men inte vill ha den växande mot en husvägg eller mot boden så var jag tvungen att konstruera ett bra stöd åt den. Det här är resultatet. I vinkeln har jag planterat björnbärsplantan. Till vänster hamnade några smultronplantor. Till höger satte jag kronärtskocka. Hoppas att det hinner bli något av dem.

I växthuset och i pallkragarna är det grönt. I år testar jag att odla blekselleri och den verkar rätt nöjd med sin tillvaro.

Lite blåbär har jag hunnit plocka. Tänkte ta mig ett par turer till, vill få ner mer i frysen innan det är för sent.

Läste nyligen ut denna bok. Så. Grymt. Bra.
Är helt såld på vandring nu och vill också gå Camino de Santiago. Googlar och läser om vad för utrustning som behövs. Det är verkligen en djungel! Tänkte börja med att investera i en ny ryggsäck, för den jag har börjar att gå sönder. Ett par bra skor är punkt två.
Inte långt från där jag bor finns Upplandsleden. Tänkte börja med att vandra där för att dels träna och dels känna efter om 80 mils vandring är min grej.

19 juli, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Hembygden

Jag behöver inte anstränga mig mycket för att nå detta vackra. 4 km cykling (självklart har jag hjälm på huvudet) och havet finns där. 

  

17 juli, 2015
av Åsa
Inga kommentarer

Senaste tiden

I ett antal dagar har jag ägnat mig åt detta:

Mammas altan var genomrutten, så den är nerriven och en ny fräsch är uppskruvad. Det är bara en trappa ut i trädgården som är kvar, sedan är det klart. Staket etc ska också upp, men inte i år.

Mellan altanpassen har vi cyklat. Yngste sonen har äntligen lärt sig att cykla själv! Allt han vill göra är cykla (nästan).

Paprikapulvret är klart. En laddning chilipulver blev det också. Killade och sved bra i näsan. Nästa gång ska jag ha andningsskydd!