Idag är det Världstacksamhetsdagen! På engelska heter den World Gratitude Day och den firas alltid den 21 september.
Den här dagen är det tänkt att man skall uppmärksamma den breda betydelsen av tacksamhet på många olika sätt och att samla världen runt en dag där det handlar om att vara tacksam.

Tacksamhet ger oss många härliga fördelar, både psykologiskt och fysiskt. Att vara tacksam är ett enkelt och bra sätt att känna mer lycka och att stärka sin självkänsla.

Tacksamhetsdagbok är ett enkelt sätt att påminna dig om vad du har i ditt liv som du är tacksam för. Ingen person, plats eller sak är för liten för att få en plats i din tacksamhetsdagbok, allt är okej att skriva upp. Det är nyttigt att påminna sig själv om vad du redan har som är fantastiskt och uppskatta det.

Skriv i din tacksamhetsdagbok varje kväll. Det behöver inte ta mer än 5 minuter.

Att det är givande att skriva tacksamhetsdagbok kan jag själv intyga. Jag var väldigt duktig på att skriva varje kväll ett tag och det lyfte verkligen mitt mående. I min tacksamhetsdagbok får allt plats, från att middagen var god till att jag kunde betala mina räkningar utan problem eller att jag fått en ny kund.

Vad är du tacksam för idag?