Halva året har redan gått! Det känns helt galet.
För mig är halvårsskiftet lite grann som nyår. Dags för en återstart, se över målen för året och utvärdera. Än så länge känns både mitt ord för året och även mina översiktliga mål rätt. Inga ändringar behövs där egentligen. Det jag behöver är lite nytändning. Nya delmål för att nå de översiktliga målen.

Av en slump så hittade jag en Youtube-film med något som kallades project 50. Jag är osäker på vem som startade idén från början men jag gillar den.
Under 50 dagar så ska man följa 7 ”regler” för att återstarta sitt liv.

Reglerna är följande:

1. Vakna före kl 8 på morgonen. Se dessutom till att få minst 6 timmars sömn.
2. Ha en bra morgonrutin under en timme. Inga distraktioner från typ telefon. Inga sociala medier alltså. Ägna dig åt något som får dig att må bra, exempelvis meditation, reflektera över dagens att göra, drick vatten eller ditt morgonkaffe, ta en promenad eller vad du nu kan komma på att du vill göra på morgonen.
3. Träna i en timme.
4. Läs 10 sidor om dagen.
5. Lägg en timme om dagen på att lära dig något som du alltid velat kunna.
6. Ät hälsosamt.
7. Följ upp din dagliga framsteg i en anteckningsbok.

En av reglerna är att om du missar en dag så ska du börja om från dag ett…

Min Projekt 50

Först och främst så tänker jag inte följa det sista. Jag känner mig själv, då blir jag aldrig klar. Jag vet att jag kommer att missa någon dag eftersom jag är inte mer än människa. Dessutom vill jag känna att jag går i mål någon gång. Att målet uppnås.

Det här är mina mål och vad jag kommer att mäta och följa upp i min Filofax:
Vakna före 6.30 varje morgon.
Gå i säng senast kl 23.
Meditera.
Läsa minst 10 sidor.
Träna 1 timme.
Ny kunskap 1 timme.
Följa upp mina framsteg.
Reflektera/dagboksskrivande.

Det jag tror att jag kommer ha svårt för är att träna i en timme. Eventuellt kommer jag anpassa det till att stänga träningsringen på min iWatch vilket innebär 30 minuter.
Jag kommer heller inte att följa upp det här med att äta hälsosamt. Mitt mål kommer att vara att äta mer frukt och grönsaker framförallt, men jag kommer inte hålla på och mäta det.

Idag är min dag ett.
Första dagen brukar alltid vara bra. Det är resten av dagarna som blir de tuffa.